如何调理内分泌失调呢?郑州新世纪女子医院医生介绍：调理内分泌，女性朋友一定要从日常生活小事做起，养成良好的生活习惯。

【如何调理内分泌失调】

饮食调理。女性想要调节内分泌主要从饮食入手，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分。

运动调理。同时多参加各种运动锻炼，加强体质。

养成良好的生活习惯。有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。

能够注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。

预防感染，不要购买塑料制的生活用品，尽量避免环境激素的危害。
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郑州新世纪女子医院 科学女子医院

郑州新世纪女子医院以关爱的视角看待女性及女性疾病，率先倡导“绿色、安全、无痛、微创”的特色治疗，斥资引进现代化的洁净无菌手术室，让女性朋友在新世纪得到满意、放心、的疗效。

医生推荐：徐佩安 妇科医生

职位：◎妇科医生 ◎妇科门诊主任

职称：◎主任医师 ◎教授

历程：原郑州市三院妇产科主任，现任新世纪女子医院妇科门诊主任。毕业于河北医科大学医疗系本科，曾任中华医学会妇产科郑州分会委员，第六届河南省政协医疗医生组成员，人口理论研究组成员，郑州市计划生育协会第二、三届理事，兼任多所大学教学工作。

荣誉：现兼任澍青高专教学工作委员会委员、妇产科教研室主任兼教授、第五届中国名医论坛正式代表、功勋教师、河医大、郑州卫校、黄河科技大学等校教授，1986年被评为全国计划生育先进个人、医院先进工作者，完成全国性及省级以上科研5项，发表国内外论文30余篇。

擅长：从事妇科临床、医学科研及教学工作50多年，对妇科各种常见病、多发病的诊治造诣颇深。尤其是妇科内分泌失调所致：功血、痛经、围绝经期综合症、闭经、多囊卵巢、不孕不育等有独特的诊疗方法。

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